Женщины со всего мира уже давно применяют очень много эффективных продуктов для похудения. Среди них — имбирь, который за короткий промежуток времени поможет избавиться от нескольких лишних килограммов. Секрет имбиря очень прост — нужно как можно чаще употреблять эти полезные и вкусные лепестки с приятным ароматом.
Тонкие нежные полоски с насыщенным коралловым цветом так и манят попробовать хотя-бы самый маленький кусочек этого деликатеса с востока. Этот продукт можно смело применять тем, кто хочет похудеть — калорийность 100 грамм составляет всего-лишь 15 калорий!
Польза маринованного имбиря
Вкус имбиря достоин отдельных похвал. В нем находятся различные эфирные масла, витамины, минералы, сахар… Имбирь также богат на антиоксиданты, которые замедляют старение и укрепляют иммунитет. Частое употребление имбиря в любом виде улучшает снабжение мозга кровью, позволяет сконцентрироваться и развить память.
Имбирь также имеет свойство, схожее с аспирином — он разжижает кровь. Благодаря этому усиливается кровообращение таза, что повышает половую активность. Также этот корешок уже много веков применяют при морской болезни и простуде.
Как приготовить маринованный имбирь для похудения?
Замариновать имбирь довольно просто, однако стоит знать несколько простых правил:
- Нужно использовать только свежие корни имбиря без повреждений
- Чтобы избежать окисления, мариновать имбирь нужно в керамической посуде
- Несоблюдение пропорций приведет к тому, что имбирь станет слишком острым или соленым
Ингредиенты
Чтобы приготовить этот пикантный и полезный продукт понадобятся:
- Корень имбиря (170 грамм)
- Уксус рисовый (1/4 стакана)
- Сахар (3 ст.л.)
- Соль (1-2 ч.л.)
Приготовление
- Корень хорошо промыть под проточной водой и снять кожицу
- Аккуратно нарезать корень тонкими ломтиками (старайтесь делать их как можно длиннее)
- Хорошо помыть керамическую тарелку
- Смешать заранее приготовленный уксус, сахар и соль (для рассола)
- Когда рассол закипит, залейте им полоски
- Остудите и поставьте в холодильник на 7 часов (максимум)
На этом процесс приготовления закончен!
Как употреблять маринованный имбирь?
Чтобы достичь желаемого эффекта и сбросить несколько килограмм, нужно просто включить пару полосок имбиря в ежедневный рацион. Весь остальной рацион должен состоять из низкокалорийных продуктов.
Обязательно попробуйте рыбу с имбирем (маринованным, конечно же). Это не только способствует похудению, но еще и очень вкусно. Благородные сорта рыбы, такие как лосось, семга и форель содержат в себе жирные кислоты, которые отлично чистят сосуды и ускоряю обменные процессы. При этом жир не откладывается в бока, а полностью
сгорает.
Стоит также внести в рацион суши — их редко едят без кусочков маринованного имбиря. Острота, приятный вкус, низкокалорийная рыба и рис — что еще нужно для похудения?
Ну и наконец стоит начать регулярно готовить имбирный чай, пить его нужно утром после сна и вечером перед сном.
Польза маринованного имбиря для похудения очень большая, однако в больших количествах он превращается в мощный раздражитель для желудка. Главное — не переусердствовать!
