Желающие избавиться от лишнего веса часто прибегают к помощи уже ставшего популярным средства. Восточная пряность, имбирь молотый, для похудения используется и в пище, в виде кулинарной пряности, и в напитках.
Это травянистое растение, родственное куркуме, которая также отличается свойствами, полезными для похудения, используется в народной медицине и кулинарии, и известно своим жгучим и ароматным свойством. Применяется только его корень, и, конечно, наиболее эффективен он в свежем виде, но более недели корень имбиря не сохранить даже в холодильнике, поэтому можно его замораживать или высушивать, а затем измельчать в порошок. Такое средство как имбирь молотый для похудения – очень популярно. На его основе делается множество рецептов для того, чтобы избавиться от лишнего веса, он добавляется в напитки и настои.
Такое полезное средство как имбирь, а точнее его высушенный и перемолотый корень, помогает и при простудных заболеваниях. И все это благодаря содержанию в нем гингерола – вещества, влияющего на ускорение пищеварительных процессов и улучшение обмена веществ в организме. Этот простой и природный способ и является волшебным процессом для избавления от лишних килограммов.
Кому имбирь противопоказан
Не стоит экспериментировать с имбирем:
- Если вы в ожидании малыша или кормите его грудью;
- Если у вас желчекаменная болезнь;
- Если у вас есть признаки гипертонии, ВСД (вегето-сосудистой дистонии);
- Если у вас проблемы с ЖКТ, кислотно-щелочным балансом;
- Если вы знаете на собственном опыте, что такое пищевая аллергия;
- Если вы часто отекаете.
Полезные свойства имбирного корня
Эта приправа необыкновенно полезна для активного функционирования пищеварительного тракта, немаловажное значение имбирь имеет и для кишечника. Он препятствует накоплению холестерина и очищает сосуды, выводит токсины.
Это воздействие на желудочно-кишечный тракт и является алгоритмом похудения для людей, лишние килограммы исчезают благодаря тому, что организм слаженно функционирует.
Имбирь полезен благодаря тому, что содержит множество солей минеральных веществ (кальций, натрий, магний, калий, фенолы), а также богат углеводами и клетчаткой.
Как использовать имбирь молотый для похудения
Проще всего и, к тому же, полезно пить имбирный чай. Сделать его очень просто, а пить можно как обычный – хоть трижды в день. Такой чай, во-первых, притупляет чувство голода, а во-вторых, активизирует все пищеварительные процессы, о которых было сказано выше.
Заваривать его просто – одной чайной ложки молотого имбиря достаточно, его нужно залить кипятком и настоять под блюдцем или крышечкой. Затем добавить небольшой ломтик лимона в кружку, это сочетание принесет еще больше пользы организму и насытит ароматами вашу кружку. И апофеоз – добавьте мед в кружку на свой вкус. Такой чай нужно пить за полчаса до принятия пищи.
Если переусердствовать с имбирем, может возникнуть тошнота или изжога. Поэтому дозируйте правильно свои напитки, а лучше всего начинать курс похудения после консультации в грамотным диетологом.
