Практика показала, что регулярное использование имбиря с медом для похудения заметно улучшает внешний вид тела: подтягиваются контуры, уменьшаются проявления целлюлита, уходит вес, даже если не придерживаться диеты и не заниматься спортом. При физических нагрузках и правильном питании результат будет заметнее уже через 2 недели.
Изначально имбирь с медом использовали как противопростудное средство, но после того как заметили сильный потогонный эффект смеси, средство стали применять для похудения.
Как действует имбирь с медом
Вопреки расхожим представлениям, комбинация этих двух продуктов не является суперсжигателем жира. Суть действия проста – оба продукта являются хорошими потогонными средствами и активаторами обменных процессов, в комплексе же потогонный эффект каждого из них усиливается в несколько раз. В результате избыточная жидкость выводится, обменные процессы протекают быстрее. Если добавить физические нагрузки, эффективность усилится.
Регулярное употребление имбиря с медом понижает аппетит. В имбире содержится большое количество мощных эфирных масел, которые воздействуют на рецепторы. Стоит человеку немного пожевать имбирь, и любая еда после этого ему кажется пресной и невкусной. Мед же усиливает этот эффект, а содержащиеся в нем простые углеводы гасят аппетит, и нет ощущения голода.
В имбире в больших количествах находятся витамины, микроэлементы и эфирные масла, последние являются виновниками уникальных свойств имбиря для похудения: выводить лишнюю жидкость, шлаки и ускорять обменные процессы.
Средства с имбирем и медом для похудения
Возможны несколько вариантов применения:
- В виде чая.
- В виде пасты.
- В качестве скраба для тела.
- В виде обертываний.
Самый простой и популярный способ употребления имбиря с медом — в виде чая для похудения. Готовится имбирно-медовый напиток следующим образом: 50 г свежего тертого имбиря залить 1 л кипятка. Дать настояться, затем остудить, добавить 1 ч.л. меда. Для освежающего эффекта в этот рецепт можно добавить несколько ложек сока цитрусовых, мяту. Подобного состава напитки нужно пить в теплом виде, от 1 до 2 л в сутки, прием в больших количествах может спровоцировать нежелательные побочные эффекты.
Совет! имбирь обладает бодрящим эффектом, поэтому лучше всего употреблять его в первой половине дня, на ночь – нежелательно.
Жевательную пасту можно применять несколько раз в день, лучше за полчаса до еды. Для приготовления пасты нужно взять 1 чайную ложку натурального меда и 1/8 часть чайной ложки сушеного корня имбиря в измельченном виде. Оба ингредиента смешиваются в пасту, которую нужно рассасывать, при этом может возникнуть ощущение жжения во рту.
Скраб из корня имбиря с медом также используется для похудения и улучшения внешнего состояния кожи. Используется смесь корня грубого помола с жидким медом. Полученный состав круговыми движениями нанести на проблемные участки – ягодицы, бедра, живот.
Чтобы сделать обертывание – к имбирю и меду желательно добавить капельку оливкового масла. Это уменьшит ощущение жжения, и легче наносить смесь на кожу. Обертывания лучше всего делать после горячей ванны или бани, достаточно 1 процедуры в неделю.
Противопоказания
Вышеописанные рецепты для похудения нельзя использовать при наличии следующих заболеваний или состояний:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- гипертония;
- болезни ЖКТ;
- аллергия;
- желчекаменная болезнь;
- мочекаменная болезнь;
- артрит или артроз;
- беременность и лактация.
Чтобы не спровоцировать развитие каких-либо осложнений, прежде чем начать применение любого из приведенных выше средств, желательно предварительно получить консультацию специалиста.
