Гормоны и их влияние на организм

Наладить работу организма без гормонов невозможно. Они регулируют многие процессы. При нарушении гормонального фона возникают проблемы со здоровьем: увеличивается вес, появляются прыщи, развиваются болезни органов. В целом состояние тела ухудшается. Поддержать его можно, если глубже изучить, что такое гормоны, как влияют на работу органов и набор веса.

Гормоны: что это, на что воздействуют

Эндокринные железы вырабатывают секрет, содержащий биологически активные вещества. Они поступают в кровь, взаимодействуют с клетками-мишенями. В результате под их воздействием оказываются органы, обменные процессы. Такое определение кажется сложным, поэтому ученые дали доступный для понимания ответ, что такое гормоны у женщин и мужчин, используя простые слова. Если кратко, это вещества, определяющие развитие процессов на биохимическом и физиологическом уровне:

• частота пульса;
• артериальное давление;
• аппетит;
• цикличность периодов сна и бодрствования;
• психологическое состояние, включая настроение;
• половые функции;
• цикличность периодов развития: от детского до старческого возраста;
• сохранение иммунитета;
• функции клеток и др.

Гормональный фон влияет на органы, расположенные далеко от синтезирующей такие вещества железы. Это обусловлено их перемещением в крови.

Как работают

Раздражители действуют на рецепторы. В результате образуются импульсы, которые воспринимаются сначала ЦНС, затем – гипоталамусом. Здесь вырабатываются релизинг-факторы, они уже направляются к гипофизу. В этом отделе головного мозга образуются тропные гормоны. Как только они попадают в кровь, достигают эндокринной железы. Способствуют синтезу ряда гормонов, которые будут воздействовать на внутренние органы.

Также охватываются клетки-мишени, их внутренние процессы: сначала образуется сигнал, на фоне чего возникает биологический эффект. Гормоны взаимодействуют с клетками, через них уже оказывается воздействие на орган. Причем каждый имеет свое назначение, но действуют также совместно.

Какие бывают гормоны

Делятся на категории в зависимости от места выработки:

• гипофиза и гипоталамуса;
• половых органов;
• предсердия;
• жировой ткани;
• щитовидной, поджелудочной желез;
• ЖКТ и надпочечников.

Дополнительно делятся на 4 группы, отличаются химической структурой:

• эйкозаноиды – производная жирных кислот, еще один вид – простагландины, усиливающие болезненные ощущения, лейкотриены определяют способность организма вызывать бронхоспазм, тромбоксаны задают свойства крови;
• стероиды – это результат выработки надпочечников, половых желез, что определяет вид гормонов (кортикоиды в первом случае, андрогены и эстрогены – во втором);
• производные аминокислот, что объединяет собой адреналин, норадреналин, гормоны щитовидной железы;
• белково-пептидные вещества: глюкагон, инсулин, кортикотропин, соматотропин, окситоцин и вазопрессин.

Направление действия веществ гормональной природы также отличается. Некоторые из них проникают в клетки. Их функция заключается в изменении синтеза белковых соединений. Другие воздействуют на ферменты, снижают или повышают их активность, для чего не требуется проникать через стенки клеток. Отдельная группа веществ гормональной природы действует через клеточные мембраны, но не проникает в клетки. Этого меняет скорость транспортирования веществ сквозь них.

Разнонаправленность гормонального фона способствует всеохватывающему действию на организм. Такие вещества одновременно влияют на ряд внутренних реакций. Регулируют функции белков, углеводов, жиров, а также водно-солевой обмен и обменные процессы с участием фосфатов и кальция.

Функции гормонов у мужчин и женщин

У человека вырабатывается разная комбинация гормонов. Это определяется не только их назначением, но и половой принадлежностью человека. В результате у мужчин и женщин проявляются характерные признаки. Они не только позволяют визуально определять принадлежность к тому или иному полу, но и выполняют соответствующие функции:

• тестостерон: это продукт выработки организмом мужчин и женщин, но содержится в разном количестве, оказывает разностороннее влияние: поддерживает половую функцию и обеспечивает стрессоустойчивость, изменение состава крови, а также костных тканей, сохранение психологических качеств;
• прогестерон – женский и мужской гормон, в первом случае отвечает за функции размножения, создает условия для менструального цикла, развития беременности, влияет и на процессы в тканях головного мозга, обеспечивает защиту оболочек нервных волокон, положительно влияет на психологическое состояние, препятствует разрушению серотонина;
• эстрогены – женские гормоны, формирующие первичные половые признаки, поддерживающие половую функцию, включая репродуктивную составляющую, вырабатываются и в организме мужчин из тестостерона (образуются в жировой ткани в области живота);
• витамин Д или Д-гормон крайне важен, т. к. обеспечивает противоопухолевый эффект, проявляет свойства антиоксиданта, создает условия для купирования воспаления, влияет на сердечно-сосудистую систему, поддерживает психологическое состояние, участвует даже в жировом обмене и созревании половых клеток;
• дигидроэпиандростерон – продукт действия надпочечников и головного мозга, поддерживает психику, влияет на иммунитет, при его участии наращивается мышечная масса, формируется костная ткань, работают женские половые органы, снижается риск развития болезни Альцгеймера;
• инсулин – выполняет ряд функций, среди них поддержание усвояемости веществ клетками, развитие мышечных тканей, сохранение аппетита на одном уровне, на фоне нарушения всасываемости глюкозы возникают проблемы с лишним весом;
• ТТГ влияет на выработку гормонов щитовидной железы, что определяет ее дальнейшую функцию.

Гормональный сбой: что это, причины

Нарушение выработки гормонов – процесс, который называется гормональным сбоем. Учитывая, что они выполняют ряд функций, это серьезный удар по организму. Сразу наблюдается изменение работы органов, процессов, включая внутриклеточные. У женщин это проявляется в виде проблем с волосами, кожей, лишним весом, бесплодием, у мужчин – с появлением жировых прослоек на определенных участках тела, снижении либидо.

Выработка веществ гормональной природы происходит в минимальном количестве, в этом участвуют разные органы. Идеально такие процессы не развиваются, часто случаются сбои. Любые нарушения – результат ряда причин:

• стресс;
• психические нарушения (апатия, депрессия);
• слабая двигательная нагрузка;
• нарушение сна;
• хроническая усталость;
• вирусные болезни;
• патологии ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, почек и др.;
• повышенное содержание холестерина, глюкозы;
• интоксикация;
• курение, алкоголизм и наркомания;
• избыточный вес;
• недостаток полезных веществ.

Перечисленные факторы – причины нарушения выработки гормонов, реализации их функций, многие из них становятся следствием гормонального сбоя.

Трудно устраняемый гормональный сбой – результат врожденных патологий, которые тоже сказываются на работе органов, вырабатывающих гормоны.

Дополнительно у женщин бывают и другие причины развития гормонального сбоя, они связаны с индивидуальными особенностями. Отмечают климакс, прерывание беременности, ошибки при приеме контрацептивов на гормональной основе, болезни половых органов, травмы и перенесенные операции на половых органах.

Опасность гормонального сбоя заключается в высоком риске его развития – в организме женщины процессы регулируются большим количеством гормонов (свыше 60). Каждый может привести к нарушению работы органов. Это сложная задача, нужно по возможности исключить все причины, что часто сложно сделать. У мужчин также есть риски гормонального сбоя. Этому способствуют:

• травмы;
• перегрев яичек;
• возрастные изменения в организме;
• болезни;
• избыточное употребление алкоголя.

Симптомы и патогенез гормонального сбоя

Признаки негативных процессов разные, зависят от причины. Учитывая, что на работу органов влияет более 60 веществ гормонального характера, часто сложно предположить, что привело к ухудшению состояния. Общие симптомы:

• раздражительность;
• нарушение сна;
• быстрая утомляемость;
• изменение внешнего вида;
• ослабление или, наоборот, усиление аппетита и др.

Эти симптомы часто не выделяются на фоне общего состояния, т. к. есть явные причины: стресс, много работы, проблемы дома и т. д. Признаки списываются на усталость, другие негативные факторы, не относящиеся к болезням, поэтому ситуация усугубляется. Когда появляются и другие симптомы, к тому времени негативные процессы успевают развиться. Бороться с последствиями сложнее.

Общие симптомы, перечисленные выше, проявляются у мужчин и женщин. Но есть ряд признаков, проявляющихся при определенных отклонениях. Пример – сбой, спровоцированный половыми гормонами. Как распознать:

• аноргазмия;
• выпадение волос, они также становятся жирными или сухими;
• ухудшение либидо;
• нарушение свойств слизистых оболочек, что проявляется сухостью стенок влагалища;
• колебания веса, причем отсутствуют видимые причины для подобных изменений;
• остеопороз;
• потеря свойств кожи: она становится менее эластичной, сухой или жирной, образуются прыщи, причем эти дефекты часто болезненные, проявляются в глубоких слоях покровов;
• утрата свойств, присущих представителям пола: женщина больше походит на мужчин и, наоборот, это проявляется во внешности и поведении, пример – оволосение отдельных участков тела, где такие изменения нехарактерны.

У женщин появляются специфические нарушения – меняется продолжительность менструального цикла. Одновременно возникают и другие проблемы: слишком сильные боли, начинается кровотечение, не связанное с менструацией.

У мужчин признаки другие:

• остеопороз;
• бесплодие;
• проблемная кожа;
• нарушение эрекции, снижение либидо;
• развитие простатита, сахарного диабета;
• появление проблем со здоровьем: мышечных болей, повышения давления;
• возникновение несвойственных признаков, наблюдается постепенная феминизация.

Как гормоны влияют на состояние кожи

Учитывая, что вещества гормонального характера влияют на клетки, ухудшается состояние тканей, включая и кожу. Организм недополучает полезных компонентов. Это определяет внешний вид. Кожа теряет влагу, эластичность, что приводит к появлению морщин. Возникают и другие свойства, причем они часто меняются. Какие процессы определяют результат:

• нарушение выработки соматотропного гормона, он влияет на обмен веществ (липидный, белковый, углеводный), но это считается нормой, если процесс развивается постепенно, природой заложено уменьшение выработки соматотропного гормона – каждые 10 лет на 14%;
• снижение выработки эстрогена, это прямая причина торможения синтеза коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты.

Повышение содержания веществ гормонального характера приводит к гиперпигментации. На фоне увеличения выработки андрогенов, кортикостероидов, прогестерона появляются прыщи. Рост содержания мужских половых гормонов сопровождается повышением жирности кожи.

Сонная диета: существует ли, отзывы, для похудения, меню

Гормоны и похудение

Часто в попытке сбросить лишний вес не удается достичь результата. Если нет явных нарушений в рационе, рекомендации выполняются, причина в возникшем эффекте плато – гормональный сбой. К этому приводит изменение содержания веществ, среди них:

• адипонектин: благодаря ему передается команда по сжиганию жира, она не отдается, если наблюдается снижение выработки гормона;
• грелин: при увеличении его содержания чаще возникает желание что-то съесть, это заканчивается резким приростом веса, опасность заключается в том, что на содержание грелина влияет качество отдыха, как только сокращается длительность сна, тут же появляется чувство голода, нейтрализует это свойство белковый завтрак;
• лептин: действует одновременно с грелином, чем ниже содержание этого гормона, тем сильнее аппетит, это объясняет, почему следует стараться поддерживать уровень лептина на высоте;
• инсулин: это результат повышенного содержания глюкозы;
• кортизол: образуется на фоне стресса, усиливает желание постоянно жевать сладости, мучные продукты;
• эстроген: способствует накоплению запасов жира, одновременно снижается либидо и других негативных признаков, в худшем случае нарушается работа репродуктивной системы;
• тестостерон: при его недостатке воздействие на организм такое же, как у эстрогена.

Гормональный сбой вызывает появление негативных признаков. Это результат нарушения выработки биологически активных веществ. Такие изменения приводят к развитию болезней, снижению привлекательности и сильным колебаниям веса. Вырабатывается более 60 гормонов, поэтому сложно вовремя обнаружить изменение уровня их содержания. Значит, отслеживают признаки сбоя.