Проблема лишнего веса для женщин доставляет много хлопот. Ведь любой хочется быть всегда и независимо от того, что же повлекло полноту и вследствие чего она возникла, молодой, стройной и красивой. Поистине мужественно, стоически женщина готова переносить лишения и ограничения, соблюдая жестокие диеты.
Некоторые даже рискуют, принимая таблетки или проходя процедуры пластических операций и лазерной липосакции живота, иглоукалывания. Самые безвредные, но и самые тяжелые способы похудеть для полного человека – тренировки в спортзале, фитнес, аэробика и так далее, иногда вообще противопоказаны как раз ввиду нагрузок на сердце.
А ведь существуют способы намного проще и безопаснее. И похудеть без вреда для организма, а то и с пользой – можно.
Диета с имбирем
Среди всенародно почитаемых средств очень большим авторитетом пользуется имбирь, который не так давно появился и у нас. Его свойства знакомы издавна многим восточным народам, в рационе который ежедневный имбирный чай. Его содержание было изучено диетологами, и вот результат: оказалось, что имбирь обладает рядом полезных и абсолютно уникальных свойств, начиная от:
- Согревания тела и активизации всех пищеварительных процессов,
- Сжигания жира и способности разгонять кровь, усиливая метаболизм.
- Омолаживающий и оздоровляющий эффект на фоне иммунитета. который становится крепче, если ежедневно принимать имбирь в чаях или полезных смесях.
Имбирно-чесночная диета
О полезных свойствах чеснока рассказывать не будем. Каждый ребенок знает, что это – настоящий фитодар самой природы для повышения сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Подобными свойствами обладает эфирное масло имбиря. А вот смесь, основными компонентами которой являются имбирь с чесноком, для похудения очень эффективна. И это можно легко объяснить.
Секрет воздействия на организм этой имбирно-чесночной смеси, которая содержит огромное количество полезных микроэлементов – в соединениях имбиря.
Это именно имбирь позволяет:
- Существенно усилить обмен веществ,
- Сжигать калории быстро и безопасно за счет активизации природных процессов в организме,
- Обогащать организм микроэлементами и витаминами и т.д.
В этой смеси чеснок играет немалую роль. Он помогает ускорить все процессы, а значит, образ жизни в содружестве с имбирем и чесноком намного эффективнее позволит похудеть.
Как готовить имбирь с чесноком для похудения.
Прежде чем приступить к приготовлению напитка на основе имбиря и чеснока, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний, которые касаются гипертоников, беременных, аллергиков и тяжелых больных с проблемами ЖКТ, кровотечениями, а также больных в период повышенной температуры.
Рецепт приготовления напитка не сложен
Важно! Использовать компоненты для напитка нужно только свежие, корень имбиря должен быть гладким и без повреждений. Он должен относительно легко натираться на терке.
Самый быстрый способ приготовить такой напиток – это использовать термос для настаивания смеси, залитой кипятком.
Обратите внимание! Пропорции имбиря и чеснока должны быть такими: ориентируйтесь на объем корня имбиря и очищенных долек. Если вы берете треть корня, то чеснока должно быть вдвое меньше.
Приготовить смесь нужно, измельчив чеснок в блендере, а имбирь на мелкой терке (вот здесь важно, чтобы он был свежим, иначе волокна не позволят быстро натереть корень), а затем залить кипятком. Напиток нужно выпивать в объеме 100-200 мл перед едой.
