Сказочное средство от простуды, импотенции, ожирения, проблем с желудочно-кишечным трактом и бронхо-легочной системой, безопасное и надежное, как сама природа – не что иное, как включенный в ежедневный рацион имбирно-медовый чай с лимоном.
Эта практика пришла из Индии, где, как известно, проблем со всем вышеперечисленным население не знает, а индийские женщины красивы и стройны. Традиционно индийцы употребляют каждый день так называемый чай из имбиря. Этот напиток на самом деле – лимонно-медовая смесь с имбирем, которую заливают кипятком и некоторое время настаивают. Такой напиток не требует даже добавления сахара, он потрясающе ароматный, вкусный и насыщенный.
Попробуйте имбирный чай, и вы увидите изменения в своей внешности и самочувствии, потому что:
- Имбирь влияет на состояние иммунитета, укрепляя его, позволяет нормализовать и активизировать пищеварительные процессы, очистить сосудистую систему.
- Лимон влияет на ускорение метаболизма в организме и обогащает витамином С клетки, повышая жизненный тонус.
- Мед богат макро- и микроэлементами, полезными для кожи, внутренних органов, крови, волос и т.д.
Как правильно пить имбирный напиток
Однако, до того, как приготовить чай из имбиря для похудения, стоит убедиться в том, что противопоказаний к его приему у вас не имеется.
Важно не переусердствовать! В течение дня не стоит выпивать более 2-ух литров чая с имбирем, даже если вы очень хотите побыстрее похудеть. Не стоит также пить имбирный чай каждый день дольше пары недель. Не стоит выпивать этот напиток перед сном, потому что настой бодрит и насыщает энергией клетки, дает большой всплеск, поэтому лучше пить его после завтрака и в течение дня, но не вечером.
Важный совет: готовить напиток нужно каждый раз свежий, чтобы он приносил максимальный эффект и пользу. Если вы пьете имбирный чай, чувство голода вы станете испытывать меньше. Достаточно будет трети от корня имбиря для приготовления порции. Такой чай нужно пить регулярно, а не время от времени, потому что только ежедневный регулярный прием даст результат.
Летний вариант имбирного напитка для похудения
Такой освежающий чай приготовить просто, а пить можно и в горячем, и в охлажденном виде. Напиток готовится на основе белого чая (можно использовать зеленый). Поскольку он является великолепным антиоксидантом, напиток при регулярном употреблении даст и омолаживающий результат, а точнее, не позволит коже изнашиваться и стареть, а существующие мелкие мимические морщинки разгладит.
Рецепт прост:
- 3 ч. л. сухого зеленого чая,
- треть корня свежего имбиря, который нужно очистить от кожуры,
- половинка одного лимона,
- мята.
Имбирь и цедру лимона, натертые на терке, залить двумя стаканами воды и на слабом огне закипятить. Затем добавить лимон с мятой, настоять 10 мин, процедить и добавить в уже заваренный зеленый чай.
Согревающий и успокаивающий зимний вариант имбирного чая
Такой напиток незаменим во время холодов, когда то простуда, то вирусы, то упадок сил подтачивают здоровье и настроение. Жизненный энтузиазм вернется и здоровье будет отменным, если вы будете принимать регулярно имбирный чай с медом и корицей.
На 1 литр кипятка понадобится:
- небольшой кусочек корня имбиря, натертого на терке,
- 2 ч.л. корицы,
- 4 ч.л. лимонного сока,
- 2,5 ложки меда (мед нужно добавлять непосредственно перед употреблением, то есть если вы выпиваете 200 мл, достаточно 0,5 ч.л.)
Следует настоять напиток перед употреблением и пить в течение дня в теплом виде, можно из термоса. Стройная фигура, здоровье и хорошее настроение станут ваши неизменными спутниками.
