Дереза обыкновенная, именно под таким названием известно у нас деревянистое растение Lycium barbarum, плодами которого являются ягоды годжи. Они довольно произрастают практически всюду, хотя непосредственной их родиной считается Тибет.
В Китае данные чай из ягод годжи приобрел немыслимую популярность, как одно из универсальных средств народной медицины.
В древние времена в Китае существовала легенда, будто чай из ягод годжи может принести невероятное долголетие.
Давайте попробуем докопаться до истины.
Почему чай из ягод годжи так полезен
В состав ягод входят такие минералы как:
- железо
- йод
- цинк
- селен
- калий
- кальций
Также они чрезвычайно богаты аминокислотами, витаминами (особенно витамином С), каратиноидами.
Благодаря такому необычайно богатому составу, ягоды имеют очень широкий спектр применения. В том числе их можно обнаружить как активно действующее вещество в чае для похудения.
Чай с ягодами годжи как средство похудения
Благодаря чему чай с этими ягодами усиленно заставляет организм избавляться от лишнего веса? По итогам исследований китайских ученых, попадание ягод годжи в организм усиливает выработку соматотропина, при помощи которого тело избавляется от лишнего жира.
Резко начиная терять запасы жира, организм часто испытывает стресс, но в ягодах содержаться антиоксиданты, которые блокируют появление свободных радикалов, и смягчают стресс.
Уже через несколько дней приема подобного чая, начинает нормализоваться обмен веществ, что будет препятствовать дальнейшему набору веса.
Даже у такого безобидного напитка как чай с я годами годжи для похудения есть некоторые противопоказания.
Например, его не следует употреблять людям с:
- заболеваниями онкологии
- детям не достигшим трех лет
- людям имеющим предрасположенность к острым формам аллергии
Способы употребления чая с ягодами годжи
Вариантов применения и комбинирования Goji достаточно много, но большую пользу можно извлечь употребляя их в качестве чая. Давайте рассмотрим самые популярные из вариантов заваривания чая с ягодами годжи для похудения.
20-25 г ягод нужно залить 250 мл горячей воды, добавить пару капель сока лимона и дать постоять 15 минут. Полученную жидкость нужно процедить и она готова к употреблению.
Если вам захочется угостить подруг или родственников хорошим чаем, лучше всего вам подойдет этот рецепт.
Возьмите 4ст.л китайского крупнолистового зеленого чая, залейте достаточным количеством кипятка, после этого добавьте 100 г плодов Lycium barbarum. Получившемуся напитку дайте настояться около 25 минут.
Из ягод можно также приготовить смузи или добавлять их во свежевыжатые соки.
Ягоды годжи бесспорно являются очень полезным продуктом, и при правильном употреблении, они совершенно наверняка порадуют вас хорошим самочувствием. Но нужно учитывать, что это не панацея, а лишь помощь в ваших начинаниях, постарайтесь объединить применение ягод вместе с небольшими физическими нагрузками и отказом от жирной пищи.
