Матушка-природа подарила нам много различных овощей, фруктов и ягод с массой полезных свойств. Ягоды годжи, несомненно, в первых рядах. Их положительное воздействие распространено на:
- мозговую деятельность;
- сердечную активность;
- дыхание;
- кровообращение;
- пищеварение;
- потенцию;
- иммунитет;
- опорно-двигательную систему;
- молодость;
- длительность жизни.
Этот список можно еще многим дополнить. Впечатляет, не правда ли? Хотя главным образом оценено их свойство эффективно сжигать жировые клетки. В качестве жиросжигателя ягоды годжи уже давно известны на телевиденье и в глобальной сети.
Будьте осторожны
При этом, так же хорошо известны и роковые случаи, когда неправильно информированные пользователи уродовали себя в погоне за стройной фигурой. Человек, решившийся обогатиться полезными веществами этих чудо-ягод, просто обязан знать о том, как правильно заваривать ягоды годжи для похудения без побочных эффектов, вреда для организма и необратимого нежелаемого результата. Тогда ему гарантировано красивое тело как внутри, так и снаружи.
По мнению самих пользователей, наиболее эффективным, безопасным и вкусным методом употребления является именно заваривание ягод годжи в чай. Большинство предпочитает употребление чая с годжи утром, до обеда. Это обусловлено бодрящим эффектом ягод, нежелательным ночью. Кроме того, это достаточно экономный вариант, поскольку для чая необходимо всего несколько ягод.
Не стоит забывать о том, что покупка годжи — первый и немаловажный аспект. Здесь именно тот случай, когда нельзя экономить на качестве и выбирать вслепую. Так, довольно распространенные испанские ягоды годжи уступают своими свойствами тибетским.
Крайне нежелательно употребление годжи в свежем виде. Они могут оказать ядовитое воздействие, нейтрализированное лишь после сушки. Зато в виде сухофрукта они имеют исключительно положительное влияние.
Чай из ягод
Для чая потребуется 125 грамм (примерно 15 штук) хорошенько промытых ягод годжи и 250 грамм горячей кипяченой воды. Их можно залить, как чайные листья, и дать настояться полчаса. Ягоды имеют приятный кисло-сладкий вкус, поэтому добавление сахара не обязательно.
Так же можно заварить черный или зеленый чай с использованием такого же количества ягод, добавить мелиссу, несколько капель сока лимона, лайма и другие ингридиенты на свой вкус. Подобное сочетание увеличивает свою пользу, освежающий и тонизирующий эффект на целый день.
Для усиления жиросжигательного эффекта рекомендуется:
- не использовать подсластители;
- добавлять половину чайной ложки измельченного корня имбиря;
- использованные ягоды, когда чай закончился, употребить в пищу.
Пить чай необходимо до или между приемами пищи, как можно более горячим и не чаще трех раз в день. Во время курса следует правильно питаться, поскольку огромное количество регулярно потребляемых калорий напиток может не осилить, а превышение дозы ни к чему, кроме неприятных побочных эффектов, не приведет.
