В настоящее время существует великое множество подходов к применению ягод годжи- этого чрезвычайно эффективного средства для похудения. Однако следует понимать то, что что как и любым действительно эффективным препаратом, при условии неправильного применения, можно нанести и вред организму.
Необходимость индивидуального подхода
Любой человеческий организм неповторим и уникален, а поэтому каждому, исключительно самому для себя, необходимо определиться как применять ягоды годжи для похудения достигая максимального результата в самые короткие сроки и при этом не нарушая собственный метаболизм.
А большое количество ныне существующих и доказавших свою великолепную эффективность и полнейшую безопасность методик без труда позволят это сделать.
При выборе способа применения ягод годжи необходимо учитывать ваш распорядок дня — это позволит оптимизировать временные интервалы между приемами ягод и физическими нагрузками, которые также имеют значение для снижения веса и оптимизации метаболических процессов
Наиболее применяемые, простые в использовании и эффективные методики
- Тривиальный способ употребления — в восемь часов утра и в восемь часов вечера, по 10000 миллиграмм препарата за один прием (что приблизительно кратно четырем-пяти плодам). Для этого нужно залить предварительно хорошо просушенные плоды кипятком и принимать с добавлением сока лимона (стимулировать катаболические процессы).
При употреблении ягод гольджи необходимо придерживаться белковой диеты с полным исключением «быстрых углеводов» — сахара, конфет, печенья, шоколада. Только при этом условии можно расчитывать на быстрый и ощутимый результат
- Более изощренный вариант применения выбранного средства для похудения — употребление ягод годжи вместе с продуктами питания. В силу особенностей усвояемости веществ в тонком и толстом кишечнике препарат можно смешивать только с «медленными углеводами» — кашей и на одну порцию использовать восемь-десять ягод.
- Наиболее эффективная методика — потребление сушеных ягод в первозданном виде. Максимальный эффект, но мало удовольствия от такой еды.
Сопутствующие занятия для ускорения процесса похудения
Бесспорно, ягоды годжи очень эффективное средство. Но ничего не получится без упорной работы над собой.
А именно:
- Низкокалорийная диета (описана выше)
- Аэробные нагрузки (бег, плавание, орбитрэк)
- Здоровый, крепкий сон
Вывод
Есть замечательная возможность использования ягод годжи в программах для похудения и при условии правильного их употребления добиться максимального результата!
