Главная » Диеты для похудения в домашних условиях

Диеты для похудения в домашних условиях

Диета для похудения бёдер и ягодиц — эффективные рекомендации

Бедра и ягодицы являются частой причиной огорчений для женщины, стремящейся похудеть. Чтобы добиться равномерного похудения, к проблеме подходят комплексно: отказываются от многих продуктов; выбирают диету для похудения бёдер и ягодиц; регулярно выполняют упражнения, предназначенные для проработки этих зон. О продуктах Некоторые продукты исключаются – вне зависимости от того, проводится ли регулярная диета. Первыми в списке запретов будут углеводы: сладости, кондитерские изделия, ...

Читать далее »

Рыбная диета для похудения на 10 кг — меню по дням и отзывы

Полезная, сытная рыбная диета для похудения. Есть много вариантов и схем питания. Рыбная диета – вся из рыбы? Так называется система питания, основанная на рыбе и овощах. Блюда из этих продуктов – самые полезные и здоровые. Чем полезна рыба? Рыба – это: полноценный белок, который легко усваивается; жиры – полиненасыщенные, снижающие холестерин. С овощами человек получает: витамины; антиоксиданты; клетчатку; микроэлементы и ...

Читать далее »

Борьба с целлюлитом при помощи антицеллюлитной диеты

Целлюлит – это не только избыточный вес, но и участки кожи с апельсиновой коркой. Поэтому задача, которая решается с помощью антицеллюлитной диеты, состоит не только в похудении, но и решении эстетической проблемы. Целлюлит рассматривается как заболевание – липодистрофия. Даже со строгими ограничениями далеко не всегда удается сделать кожу гладкой. Важен комплексный подход, который обеспечивает планомерное воздействие на организм в течение длительного ...

Читать далее »

Рисовая диета для похудения и очищения организма на 3, 7 дней: отзывы и результаты

Рис — крупа не с самой низкой калорийностью (130 ккал, в то время как гречка «весит» 110 ккал), и рисовая диета считается не такой популярной, как гречневая. Впрочем, такое питание имеет как собственные преимущества, так и поклонниц… Общие положения этой монодиеты Даже если вы услышали о похудении на рисе только вчера, диета далеко не нова. Ее создал Уолтер Кепнер (ученый из ...

Читать далее »

Стокгольмская, шведская диета для похудения, меню на 7 дней

Еще один вариант сброса веса без голода — стокгольмская диета для похудения, или шведская. В чем суть стокгольмской диеты Каждый порция — не больше собственного кулака. Питание – 3 раза в сутки. Калорийность и питательность распределяются так, что самая насыщенная и тяжелая еда поедается вечером, за ужином. При этом рацион включает в себя белки, углеводы и овощи. Если появляется чувство голода, допускается ...

Читать далее »

Диета на детском питании — рекомендации, меню на неделю, результаты

Этот рацион подойдет в первую очередь закончившим лактацию молодым мамам (постоянно покупающим «малышовые» продукты), а также мега занятым женщинам, не имеющим ни минуты на готовку. Диета на детском питании не сделает из Мелиссы Маккартни Анджелину Джоли — впрочем, потерять 2-4 лишних килограмма (жира, не мышц) поможет. Детское питание — это не только сухой «Малыш»… Не стоит смеяться, думая, что 7 ...

Читать далее »

Правильная японская диета с меню и схемой

Отзывы утверждают: японская диета — не просто способ за две недели сменить платье на наряд размером поменьше, но и вариант «заморозки» нового веса как минимум на 2 года. Диету создали в клинике «Яэкс» для пациентов с ожирением. Но, даже созданная медиками, такая система питания подойдет не каждой… В чем секрет такого питания Не надейтесь, что будете худеть на суши или ...

Читать далее »

Финиковая диета для похудения в домашних условиях: меню, правила, рецепты

Возможность худеть, не отказываясь от сладостей, – это не выдумки, а финиковая диета для похудения. Если взяться за дело серьезно, то с десятком килограммов можно будет проститься уже через полторы недели. Сладкое – это первое, что исключается из питания во время похудения. Отсутствие этой категории продуктов у многих вызывает сильный стресс. Диета становится настоящим мучением, начинаются срывы. Для любителей сладкого, а также ...

Читать далее »

Худеем за неделю на морковной диете

В июле на дачах и огородах поспевает сладкая молодая морковка — максимум пользы и вкуса. Чем не повод посидеть на этом овоще жизнерадостного окраса! Тем более, что морковная диета обещает стремительное и недорогое похудение… Что же в этом овоще такого, что от него худеют… Не смотрите на то, что морковь сладкая. Диетологи уверяют: у овоща отрицательная калорийность. То есть, усваивая порцию ...

Читать далее »

Капустная диета для похудения. Меню на каждый день с отзывами и результатам

Капустная диета для похудения дешевая и витаминная. Такой рацион позволяет худеть экспресс-методом, ускоренно готовясь к незапланированному отпуску или празднику, о котором вы узнали за неделю до самого события. Но не каждая женщина решится худеть на монодиете, ведь такое питание считается не самым полезным. Чем отличается такая диета Базовый ингредиент диеты — капуста — легко усваивается. Этот овощ разрешено готовить или ...

Читать далее »