Главная » Диеты для похудения в домашних условиях

Диеты для похудения в домашних условиях

Диета гейши для похудения: меню, отзывы и результаты

Уменьшать вес можно очень романтично. Например, используя систему питания, которая живет уже несколько столетий и придумана для таинственных японских красавиц. Это диета гейши. Кто такие гейши Название сразу вызывает в памяти Японию с ее удивительными традициями и обычаями, непривычными для европейцев. Гейша – это девушка, с которой мужчина общается на любую тему. Она умная, образованная, прекрасно во всем разбирается. Плюс – ...

Читать далее »

Виноградная диета для похудения: меню, отзывы и результаты

Во многих диетах виноград находится в списках запретных продуктов – из-за высокого содержания глюкозы. Для похудения важно снизить калорийность питания, исключить потребление сахаров и углеводов. Но есть способ достижения стройности, при котором эти ягоды можно и нужно поедать – это виноградная диета. О винограде То, что из него делают вина, знают все. На это уходит 88% мирового урожая. На потребление в ...

Читать далее »

Винная диета для похудения: меню на 3, 5 и 12 дней

Интересный и спорный способ похудения — винная диета. Основной продукт этого способа питания – красное или белое вино. Используются только сухие напитки. Вино как средство похудения Многим это кажется невероятным. Если учесть, что в 100 г красного вина содержится до 80 калорий, а в белом еще больше, вино перестает казаться эликсиром стройности. Плюс некоторые просто опасаются приобрести привычку к вину, хотя в ...

Читать далее »

Диета на винегрете для похудения, эффективные меню — минус 10 кг

Худеют на разных продуктах, даже на шоколаде. Один из вариантов необычного питания для снижения веса – винегретная диета. Именно эта смесь отварных овощей обеспечивает насыщение, энергичность и стройную фигуру. Об основном блюде Винегрет хорошо подходит для роли основы диеты: низкокалорийный; активизирует кишечник; вкусный; допускает вариации состава. В составе – простые продукты. Дешево, вкусно, полезно. Рецепты Существует несколько вариантов этого салата, Классический ...

Читать далее »

Диеты для похудения на 3, 5, 10 и 20 кг — советы диетологов

Идея быстрого похудения чаще приходит в голову женщинам в тяжелый момент, когда выясняется, что брюки, которые особенно хорошо сидят, невозможно застегнуть. Так появились быстродействующие диеты — разработки для скоростной потери веса и объема. Почему так важно нормализовать вес Жировые отложения могут накапливаться по разным причинам, но чаще всего это следствие потребления калорийной пищи, не соответствующей физической нагрузке. Плюс встречаются случаи: генетической предрасположенности; ...

Читать далее »

Правила и меню на неделю для диеты бутербродной

Как известно, для того, чтобы похудеть, можно есть все…но не больше, чем на 50 копеек в день. Возможно, на этом принципе и базируется бутербродная диета Ольги Раз. Да, вы едите хлеб и худеете. При этом, голодать тоже не надо. Такое возможно? Да, вполне. Принцип диеты Автор диеты – израильский доктор Ольга Раз. По ее словам, секрет диеты в том, что ...

Читать далее »

Принципы бобовой диеты для похудения

Бобовая диета – для тех, кто не переносит чувства голода. Плотные, сытные блюда и большие порции помогут придерживаться указанных ограничений. Основными продуктами питания при бобовой диете являются: горох; фасоль; чечевица. Диета рассчитана на две недели. Вес снижается – уходит до 6 килограмм. Что нужно знать о бобах Бобовые применяются в качестве пищи много веков. Самые известные культуры – это соя, фасоль, ...

Читать далее »

Бразильская диета для похудения: эффективные меню, отзывы — минус 14 кг

Мечта о стройной фигуре с тонкой талией, здоровом цвете лица и хорошем настроении может стать реальностью с диетой из Южной Америки. Секрет красавиц из знойной страны веселья и карнавалов раскрыт – бразильская диета на 14 дней помогает быстро и эффективно избавиться от избыточного веса с сохранением мышечной массы. Минус 10 кг за 2 недели без голодания и ощутимых финансовых затрат ...

Читать далее »

Безкрахмальная диета — продукты, правила и противопоказания

Бескрахмальная диета – это эффективный способ улучшить состояние суставов и попутно похудеть. Исключение из меню продуктов и блюд, содержащих крахмалы, способствует снижению веса. Отсутствие аллергенов и потребление продуктов с природным желатином приводит в порядок опорно-двигательный аппарат. После 30-35 лет это становится актуальной проблемой. Но основные пользователи такого питания – это люди с различными заболеваниями суставов: артритами, остеохондрозами и болезнью Бехтерева. Что ...

Читать далее »

Суть английской диеты на 21 день с подробным меню

Английская диета – не для тех, кто не может ждать. Меню рассчитано на 3 недели, а результат отличается стабильностью. Питание по этой системе дробное, небольшими порциями. За 21 день человек привыкает питаться часто и понемногу. Это стабилизирует результат и вес. Происхождение этой диеты неизвестно. По более романтической версии именно так англичане следили за здоровьем и питанием еще несколько веков назад. Прозаическая версия – ...

Читать далее »