Бананово творожно молочная диета

Почему бананово молочно творожная диета является одной из самых эффективных, все, что нужно знать.

Хотите быстро и эффективно похудеть? Бананово молочно творожная диета поможет Вам в этом, ну а мы, объясним все то, что нужно и просто необходимо о ней знать. Только полезные советы, описание особенностей и рекомендации.

Чего хотят девушки? Можно было бы сказать выйти замуж, однако парни, не льстите себе, поскольку идеальную фигуру они хотят все же больше. Как же её заполучить? – спросите Вы. Все просто, диета, диета и ещё раз диета. Думаете, не справитесь? Что же, без сомнений, легким предстоящее испытание не назовешь поскольку кокой бы многообещающей диета не была, для того чтобы соблюдать понадобиться действительно огромная сила воли и терпение, но, добиться желаемого результата, без сомнений, все же можно.

Следует отметить, что бананово молочно творожная диета является одной из самых простых методик, которые при правильно соблюдении действительно гарантируют высокий результат. Как и становиться понятным из названия, главными продуктами которые можно (которые разрешено) употреблять являются бананы, молоко или творог, и это все (то есть, другие продукты абсолютно запрещены).

Применение данной методики разрешено только после консультации с диетологом или врачом и при этом, Вы обязательно должны принимать также и ряд специальных витаминов, купить которые можно и самостоятельно. Это связанно с тем, что бананы и молоко не могут обеспечить организм всеми необходимыми полезными веществами и по этому, их придется принимать отдельно, в виде витаминов.

Почему бананы

В первую очередь это связанно с тем, что банан является крайне полезным для организма продуктом и при этом, им легко наесться.

Постарайтесь употреблять ровно указанное количество бананов в день, не больше, поскольку данный продукт является крайне калорийным, но, в правильном количестве, не то что не принесет вреда, а и пойдет на пользу.

Кроме этого к другим преимуществам использования бананов в диете можно отнести:

1. То, что они улучшают работу кишечника
2. Поверьте, это намного вкуснее гречки, хотя, у каждого свой вкус
3. Как и говорилось, банан содержит крайне много витаминов и при этом, даже больше чем яблоко.
4. Банан улучшает работу сердечнососудистой системы
5. Они помогают легче уснуть (поэтому одну половинку банана хорошо есть перед сном)

Однако главное предназначение банан в данной диете именно в том, чтобы им можно было быстро наесться и при этом, не набивая свой желудок, если можно так сказать.

Соблюдения диеты, что нужно знать, рекомендации

Запомните одно главное правило диеты, в день, не больше трех бананов (и выпить не более трех стаканов молока). При этом, за раз нужно есть не более половины банана (то есть, за день Вы должны есть шесть раз маленькими порциями). Но и это ещё не все, молоко и бананы, нужно чередовать (то есть, утром, например, съесть банан, в обед выпить молоко и т.д.). Молоко же можно заменить на йогурт или творог (что и было указанно в названии диеты) однако её суть остается прежней.

Можно с уверенностью сказать, что это все правила данной диеты. В среднем, за один день можно скинуть около одного килограмма, поэтому соблюдение именно этой методики более чем целесообразно, но, лейкой её все же назовешь.

Кроме этого, крайне важно осветлить и следующие моменты:

1. Ни в коем случае диета не должна сопровождаться физическими нагрузками (из-за недостатка витаминов и так придется употреблять витамины, и тратить силы на упражнения не то что ни к чему, а запрещено).
2. Повторять её можно только раз в году.
3. Она запрещена при забеливании печени, кишечника.
4. Бананы обязательно должны быть спелыми (иначе пользы от них будет мало, а калорий они принесут много).

Мы искренне надеемся, что вскоре, Ваша мечта об идеальной фигуре станет реальностью, ну а бананово молочно или бананово творожная диета поможет Вам в этом, главное, правильно её соблюдать.