Главная » Диеты для похудения в домашних условиях » Эффективная арбузная диета на неделю для быстрого похудения

Эффективная арбузная диета на неделю для быстрого похудения

Эффективность такого диетического питания, как арбузная диета на неделю, которая предназначена для быстрого похудения заключается в высочайших диуретических характеристиках этой сочной ягоды, что предоставляет возможность в самые кратчайшие сроки эффективно очистить организм человека от:

  • шлаков;
  • различных солей;
  • всевозможных токсинов;
  • лишних килограммов веса.

Арбузная диета на неделю для быстрого похудения

Каждый современный человек время от времени совсем не прочь вдоволь полакомиться этой красочной и аппетитной ягодой. Но, как правило, большинство из нас кушают ее только лишь на десерт, т.е. после приема первого, второго и третьего блюда. Приняв решение перейти на арбузную диету, следует учесть то, что арбуз на ближайшие семь дней должен стать действительно основным блюдом, а не только десертом!

Арбузная диета: Ориентировочное меню дня

На завтрак при такого рода диетическом питании необходимо есть любую из каш, нежирный твердый сыр, а также любые свежие овощи.На обед при арбузной диете на 7 дней прекрасно подходит отварная нежирная рыба или белое мясо курицы или диетической индейки, а также всевозможные овощи, которые приготовлены на пару. На ужин тем, кто придерживается популярной арбузной диеты на неделю необходимо употреблять в пищу только лишь арбуз – притом, в расчете, не более, чем один килограмм этой ягоды на 30 кг веса худеющего человека. Эффективность данной диеты, если придерживаться такого меню составляет ориентировочно 5 -7 кг лишнего веса за неделю.

Важно знать: Поедание арбузов является прекрасным способом борьбы с разного рода заболеваниями печени. Все дело заключается в том, что сок этой большой по своим размерам ягоды является эффективным желчегонным средством!

Положительное влияние арбуза на человеческий организм

Следует отметить, что фруктоза, содержащаяся в арбузе, обладает замечательной способностью насыщать питательными веществами все ткани печени. Арбуз, благодаря каротину также:

  • существенно стимулирует умственную деятельность,
  • значительно успокаивает нервы человека;
  • является прекрасным антидепрессивным средством.

Положительное влияние арбуза на человеческий организм

Противопоказания к арбузной диете

Перед тем, как приступить к арбузной диете, стоит, по мнению специалистов, максимально внимательно ознакомиться с возможными противопоказаниями к питанию такого рода. В частности, любой вид арбузной диеты или питания подобного плана (к примеру, белково-арбузная диета) категорически противопоказан абсолютно всем людям, которые страдают какими-то хроническими патологиями желудка или кишечника. При этом, следует помнить, что даже у практически здоровых людей данный вид диетического питания способен вызвать достаточно неприятные ощущения, которые связаны с вздутием живота, т.е. с нарушением нормальной микрофлоры кишечника.

Важно знать: Ни в коем случае не следует пытаться похудеть при помощи арбуза тем людям, которые болеют сахарным диабетом и женщинам, находящимся в состоянии беременности!