Сухой имбирь — средство для похудения, которое по своим свойствам ничуть не хуже свежего имбиря. Кроме того, он лучше хранится и его можно использовать в тех же рецептах,что и обычный.
Чтобы эффект остался надолго и похудение наступило побыстрее, эту специю добавляют во все блюда, выпечку и делают напитки.
Имбирь не является отдельным средством для похудения. Его следует принимать параллельно со здоровой пищей и чередовать с упражнениями.
Официальной медициной давно были признаны целебные свойств имбиря, которые так щедро расписывала народная медицина.
Кроме лекарственных свойств, стоит отметить, что сухой имбирь отличное средство для похудения.
Сильная концентрация эфирных масел, благотворно сказывается на кровотворении, а содержание витамин группы В, аскорбиновой кислоты, ретинола, аминокислот укрепляет. Кроме того, в составе содержится клетчатка и сложные углеводы, способствующие улучшению пищеварения, выводу токсинов и снижению веса.
Однако, важно соблюдать некоторые правила и не совмещать чаепитие имбирным чаем с обильным количеством мучного. Итак, как эффективнее всего использовать имбирь для похудения
Сухой имбирь для похудения лучше измерять чайными ложками. Сушеный имбирь является более действенным, его вкус более жгучий, хоть и аромат минимален.
Имбирь для похудения в напитках наиболее эффективен.
Рецепты напитков из имбиря
- Самый простой рецепт: берем корешок имбиря, тонко нарезаем или трем на терке, кладем в термос, заливаем кипятком. Напиток должен настояться 12 часов. Теперь напиток можно употреблять. Пейте его в маленьких чашечках целый день перед приемами пищи.
- Если в напиток еще добавить чеснок, то смесь станет в два раза эффективнее. Возьмите чеснок и имбирь в пропорции 1:1 и залить двадцатью частями кипятка. Полчаса даете настояться, а потом пейте малыми порциями целый день.
Конечно, аромат чеснока никому не будет приятен, поэтому лучше готовить это напиток в выходные, зная, что останетесь дома. Для улучшения вкуса добавьте лимон.
- Рецепт с перцем и гвоздикой. В термос с имбирем нужно бросить щепотки красного перца и молотую гвоздику.
Совет: ни в коем случае не пытайтесь использовать чёрный перец — чай невозможно будет пить.
,Получившаяся жгучая смесь способна усилить теплообмен и помочь обмену веществ. Употреблять такой термоядерный чай тем у кого проблемы с желудком стоит очень аккуратно.
- Добавьте меда в имбирный чай. Дополнительные целебные свойства меда усилят эффект и смягчат вкус напитка.
- Если добавить в классический имбирный чай шиповник, это хорошо скажется не только на снижении веса, но и укрепит мочеполовую систему.
Есть также несколько рецептов посложнее.
Например такой: Сок всегда можно выжать из двух яблок и трех морковин, затем добавить сухого имбиря, апельсин, 2 банана и веточку мяты. Измельчите это в блендере и охладите.
Ледяной кофе вкупе с имбирем тоже прекрасно действует на лишние килограммы: в кофе добавьте гвоздику, корицу и сам сушеный корешок.
Когда кофе будет полностью охлажден, добавьте льда и сгущенки.
Можно попробовать черный или зеленый чай с сушеным имбирем.
Важно: имбирный чай для похудения не рекомендуется при температуре, беременным или кормящим, а также детям до четырёх лет.
