Добавляем чай для похудения с имбирем и лимоном в список самых полезных рецептов красоты

Чай с имбирем — результативный способ сбросить вес всего за несколько месяцев. И вы можете не бояться, что килограммы вернуться к вам. Множество витаминов и микроэлементов обеспечивают организм всем необходимым, и он не получает стресс при диете. А приятный вкус и аромат делают этот чай еще более неповторимым.

Звание самого главного компонента в этом тандеме приписывают имбирю, потому что именно он обладает жиросжигательными свойствами.

Этот волшебный корень обладает такими особенностями:

• нормализация пищеварения;
• активизация кровообращения;
• вывод токсинов, холестерина и шлаков;
• ускорение обмена веществ;
• болеутоляющие свойства;
• успокоение нервной системы;
• снижение симптомов токсикоза.

И это только некоторые особенности. Витамин С, органические кислоты и эфирные масла делают его настоящим кладезем полезных веществ. Но именно то, что он способствует похудению, делает его популярным. А что характеризует его соседа лимона? В лимоне присутствует огромное количество калия, цинка и бора, которых так иногда не достает в нашем организме. Но все же, лимон является дополнительной составляющей, которая усиливает действие имбиря. Вы можете использовать другие добавки, такие как, корица, гвоздика, куркума, кардамон, мята. Они предадут напитку еще более потрясающего вкуса.

Как правильно употреблять этот напиток?

Этот напиток нужно употреблять в маленьких порциях на протяжении всего дня. Лучше не употреблять больше двух литров на день. И старайтесь не пить его за 3-4 часа до сна. Если вы не будете употреблять сладкое в безмерном количестве, а так же правильно питаться, то результат не заставит себя долго ждать. Имбирный чай – это очень простой и полезный способ похудеть.

Какой рецепт наиболее эффективный?

Существует множество различных рецептов приготовления чая для похудения с имбирем, но лимон – это наиболее подходящий компонент к нему. В состав имбирного чая входит:

• сухой\свежий\замороженный корень имбиря (кусочка размером в сливу вполне хватит, если же вы приобрели молотый имбирь, то вполне хватит и несколько щепоток);
• 1 лимон;
• 1 литр кипятка.

Измельчите имбирь и высыпьте в заварочный чайник. Разрежьте лимон напополам. Из одной половинки выдавите сок, а вторую порежьте на маленькие дольки. Смешайте все ингредиенты в чайнике и залейте кипятком. Через 10-15 минут нужно процедить чай, иначе он будет слишком крепок.

На что следует обратить внимание?

Если вы не любитель острого, то постарайтесь постепенно употреблять напиток, увеличивайте его остроту с умом.

Имбирь свойственен тем, что сохраняет свои хорошие качества продолжительное время. Поэтому, если вы сделали, немного больше чая, чем рассчитывали, не выливайте его, а поставьте в холодильник.

Если вы страдаете пищеварительными болезнями, то вероятней всего чай для похудения с имбирем и лимоном вам не подойдут, в любом случае нужно проконсультироваться со специалистом.

Так же не рекомендуется употреблять этот напиток женщинам в положении и пи вскармливании малыша, так как имбирь может придать грудному молоку горьковатый привкус с малыш не захочет его пить.

Пить чай нужно за 30 минут до еды. Это возбудит аппетит и поспособствует лучшему усвоению пищи.