Главная » Диеты для похудения в домашних условиях » Оздоровляющая яично банановая диета, правда или миф?

Оздоровляющая яично банановая диета, правда или миф?

На какие только жертвы женщины не идут ради привлекательной и манящей фигуры. Изнурительные тренировки в спорт залах, голодание, жесткие диеты, сомнительные пищевые добавки. Но если вы хотите не только избавиться от лишнего веса, но и укрепить здоровье, яично-банановая диета именно то что нужно.

Яично банановая диета

Известные диетологи давно спорили об уместности включения бананов и яиц в рацион диетического питания, и все-таки, пренебрегать ими не стоит.

Не так давно, Джейн Гриффин, одна из ведущих британских диетологов презентовала мировому сообществу шокирующую диету, основой которой являются бананы. Давайте разберемся, как же столь калорийный фрукт может помочь избавиться от лишних килограммов.

Особенности яично-банановой диеты

Почувствуйте легкость в животе

Дело в том, что бананы являются отличным источником калия, который в свою очередь помогает восстановить обмен веществ и действует как естественное мочегонное и слабительное. Помимо этого, бананы обладают большим количеством клетчатки и способствуют формированию на стенках желудка слизи, которая предотвращает его раздражение. Но всем известно, что для организма получение белков, которых бананы не содержат, является жизненно важным.

Для того что восполнить баланс белка, в рацион включаются яйца. Они сочетают в себе изумительный набор различных минералов и витаминов, таких как:

  1. Фосфор
  2. Калий
  3. Железо
  4. Магний
  5. Кальций
  6. Цинк

Яйцо давно стало излюбленным продуктов здорового питания еще и потому, что практические без остатка, на 97-98% усваивается организма.

MBL-5 капсулы для похудения
Первый в СНГ запатентованный комплекс для комфортного похудения.

Сбросьте лишний вес правильно!

Яйцо - продукт здорового питания

Оба продукта привлекают своей исключительной натуральность, их можно комбинировать или чередовать по дням. Ниже приведен простой рецепт вкуснейшего бананово-яичного десерта.
Для этого рецепта стоит выбрать немного еще немного зеленоваты банан, нарезать его кружочками и поставить в микроволновку на 2 мин.

Пока банан запекается, приступим к приготовлению соуса из яйца. Одно среднее яйцо смешиваем со столовой ложкой молока. Достав слегка запечённые бананы из микроволновой печи сбрызните их небольшим количеством свежевыжатого лимонного сока. Залейте бананы приготовленным яично-молочным соусом и отправьте опять запекаться до загустения соуса.
Имея много плюсов бананово-яичная диета имеет и свои противопоказания.

Яично-банановая диета не для всех

Вкусный и полезный десерт

Данный вопрос вызывает много споров, но смело утверждать можно лишь одно. Если вы страдаете сахарным диабетом, то эта диета вам не подойдет. Бананы содержат большое количество сахара, что для диабетиков может оказаться очень опасным. Воздержаться от яично-банановой диеты следует и людям страдающим варикозным расширением вен и хронической диспепсией.

Прогноз на будущее

Лучшим решением перед началом любой диеты, будет консультация у врача и ряд анализов, это поможет подобрать подходящее именно вам меню и режим питания. Внимательно следите за своим самочувствием во время диеты, ведь биохимические процессы происходящие в вашем организме сугубо индивидуальны.

Топ-7 лучших препаратов для похудения

Название Цена
Black Latte для похудения 99 руб.
Порошок-блокатор калорий NATURAL Fit 990 руб.
Пурпурный чай «Чанг-Шу» 499 руб.
Жиросжигающие капли «Медовый спас» 1980 руб. 99 руб. (до 08.10.2019)
Detox коктейль для похудения 147 руб.
Lipocarnit для похудения 990 руб.
Редуслим средство для похудения 149 руб.